shijiazhuang Tiantian Technology Co., Ltd

Fortalecimento do core: Pranchas de fitness são frequentemente usadas para abdominais, apoio de prancha e outros exercícios, que podem exercitar eficazmente os músculos abdominais e aumentar a estabilidade do core¹. Melhora o equilíbrio corporal: Devido à instabilidade da prancha de fitness, usá-la para treinamento pode melhorar o equilíbrio e a coordenação motora do corpo¹. Treinamento corporal completo: Por meio de diferentes movimentos de treinamento, a prancha de fitness pode ser usada para exercitar músculos em diversas partes dos membros superiores, inferiores e tronco, proporcionando um exercício completo para o corpo todo.